Как лечить простуду?

30.01.2013 Распечатать

Боль в горле, кашель, заложенный нос, слабость, повышение температуры тела – самые распространённые признаки простуды. С детства мы воспринимаем простуду как что-то несерьёзное и временное. И это действительно так, если не случаются осложнения. А чтобы этого не произошло, лечить простуду надо своевременно.

Причина простуды – болезнетворные бактерии, которые живут в нашем организме. И как только иммунитет ослабевает, бактерии начинают активно размножаться, что приводит к различным простудным заболеваниям: фарингиты, тонзиллиты и пр. Научное название простуды – острое респираторное заболевание (ОРЗ). Рассмотрим, как можно бороться с основными симптомами простуды.

ТЕМПЕРАТУРА. Если температура не превышает 38 град, сбивать её не рекомендуется. Запомните – с простудой организм способен бороться самостоятельно. Повышение температуры – защитная реакция нашего организма. При этом вырабатывается белок интерферон, действие которого направлено против бактерий и вирусов. Если тут же сбить температуру, интерферона выделится недостаточно для дальнейшей защиты организма, и болеть Вы будете дольше. Понижению температуры способствует большое количество воды. Пейте обычную воду, компоты и морсы, богатые витамином С, настои трав (например, ромашки). Температура напитков должна быть близкой к температуре тела: то есть не горячие, но и не холодные. Очень важно при повышении температуры хорошенько пропотеть. Этому способствует мёд, растворенный в чае или молоке, отвар малины, морс из клюквы. Воздух в помещении должен быть прохладным и свежим. Выпейте напиток, проветрите помещение, тепло оденьтесь и поспите. Если температура не снижается, выпейте таблетку парацетамола, снова попейте и лягте отдыхать.

НАСМОРК защищает наш организм от дальнейшего проникновения инфекции. Для лечения насморка подойдут такие растворы, как Аквамарис, Салин или обычная кипяченая вода, разведенная с солью. Носовые ходы нужно увлажнить, для этого используется ментоловое масло, масло облепихи или шиповника, а также капли Пиносол. Сосудосужающие капли типа Називина и Назола использовать не рекомендуется.

КАШЕЛЬ. Слизь при простуде образуется не только в носу, но и в лёгких. Выталкивается она оттуда при помощи кашля. При сухом кашле необходимы препараты, разжижающие мокроту: лакричный сироп, пектусин и др. При мокром кашле используются отхаркивающие средства: амбробене, бромгексин, мукалтин и др. Также необходимо много пить тёплой воды (чай, молоко, морс). Для лечения кашля помогают народные средства. Например, 2-3 ложки в день сладкого лукового сока или микс из морковного сока и тёплого молока в пропорции 1:1 облегчают сухой кашель. Ещё один эффективный способ лечения кашля – ингаляции. Заварите в кастрюле чабрец, мать-и-мачеху, ромашку или мяту, накройтесь одеялом с головой, склонитесь над кастрюлей и дышите.

Не откладывайте лечение простуды в долгий ящик. Ослабленный организм наиболее подвержен инфекциям. Поэтому простуда может легко превратиться в грипп. Только своевременное лечение первых признаков простуды защитит Вас от опасных последствий.