Как не чувствовать боли?

16.01.2013 Распечатать

Организм человека устроен таким образом, что одной из защитных реакций на агрессивное внешнее воздействие является чувство боли. Нередко болевые ощущения могут зарождаться и в самом организме, что является свидетельством каких-то нарушений в его нормальном функционировании.

Безусловно, сильная физическая боль требует привлечения профессионалов. Ни одно серьезное хирургическое вмешательство не происходит без применения анестезии. Что же касается физической боли, обусловленной иными причинами, например, при ушибах, ожогах, зубной боли, прочих случаях, то можно дать несколько советов, которые позволят если не полностью свести болевые ощущения к минимуму, то хотя бы несколько их притупить.

  • kak-ne-chuvstvovat-boli2Не нужно концентрироваться на болевых ощущениях. Чем больше Вы будете отвлекаться на посторонние вещи, тем выше вероятность того, что боль отойдет на второй план.
  • Попытайтесь расслабиться. Мышечная скованность и зажатость только способствуют усилению болевых ощущений. Напротив, расслабленные мышцы менее восприимчивы к боли.
  • Займитесь самовнушением, которое, как известно, обладает огромной силой. Представьте, что Вы не чувствуете боли, и она действительно может стать не столь острой.
  • Глубоко сосредоточенно дышите. Осуществите вдох на несколько счетов, затем такой же медленный выдох. Этот метод успешно используется для снижения болевых ощущений при родах.
  • Помассируйте ноющую часть тела. Такой способ весьма эффективен при ушибах. Улучшение кровоснабжения положительно скажется на Вашем самочувствии. Массаж головы также способствует избавлению от головной боли.
  • kak-ne-chuvstvovat-boli1Приложите к ушибленному месту что-нибудь холодное, например, лед. Этот способ применяется людьми очень давно, поскольку замерзшие части тела (например, нос и щеки на морозе) действительно значительно меньше восприимчивы к боли.
  • В некоторых случаях может, напротив, помочь разогревание. Этот способ используется, например, при болях в суставах. Для разогревания можно использовать растирание, грелки и согревающие мази.
  • В ряде случаев, например, при зубной боли, бывает необходимо использовать обезболивающие медицинские препараты, которые следует применять по рекомендации врача.

Искренне надеемся, что наши советы помогут Вам справиться с болью, и еще раз напоминаем о том, что если болевые ощущения подолгу не отпускаются Вас, обязательно обратитесь за профессиональной медицинской консультацией.

0

Другое Медицина , , ,

Еще по теме