Как не лысеть?

15.01.2013 Распечатать

Многие с возрастом начинают сталкиваться с проблемой выпадения волос. Причем зачастую жертвами этого явления становятся не только мужчины, но и женщины. Вместе с тем, существует несколько несложных правил, соблюдая которые, Вы сможете свести риск облысения к минимуму.

kak-ne-liset2Во-первых, следите за своим здоровьем. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом, бывайте на свежем воздухе, соблюдайте режим сна и отдыха, принимайте витамины, избегайте стрессов. Нередко причиной выпадения волос является неудовлетворительное общее состояние организма. Замечено, что у женщин обострение проблемы выпадения волос наблюдается в период беременности и кормления грудью, когда имеет место ярко выраженный дефицит витаминов и полезных веществ. Стоит со временем привести здоровье в порядок и ситуация нормализуется.

Во-вторых, осуществляйте более щадящий уход за волосами и кожей головы. Не следует агрессивно вытирать голову жестким полотенцем, сушить феном, использовать горячие щипцы, стягивать в тугие пучки с использованием грубых резинок и металлических заколок. Частые завивки и укладки также негативно воздействуют на волосы, повреждая чешуйки волоса и волосяные луковицы. Постарайтесь свести к минимуму любое механическое воздействие на кожу головы. Пользуйтесь бальзамами для волос, облегчающими расчесывание, и расческами из натуральных материалов. Исключите воздействие на волосы любых химических препаратов, избегая по возможности окраски и завивки волос.

В-третьих, старайтесь регулярно делать массаж головы. Это стимулирует кровообращение и активность волосяных луковиц, что способствует их укреплению и росту.

kak-ne-liset3

В-четвертых, пользуйтесь косметическими средствами, укрепляющими волосяные луковицы и стимулирующими рост волос. Это могут быть маски на основе репейного масла, острого перца, репчатого лука, меда, яиц, ржаного хлеба. Более эффективные средства по предотвращению облысения (профессиональные шампуни, бальзамы и маски для волос) можно приобрести в аптеке.

В-пятых, если выпадение волос приобрело характер стихийного бедствия, обязательно проконсультируйтесь с трихологом. Некоторые проблемы можно решить только с помощью своевременного медицинского вмешательства. 

Словом, следите за здоровьем, заботьтесь о себе, соблюдайте наши советы, и пусть проблема выпадения волос обойдет Вас стороной.

0

Красота Медицина , , ,

Еще по теме