Как управлять сном?

15.09.2011 Распечатать

В среднем во снах мы проводим треть своей жизни. Многие люди, вспоминая сны, проникаются мечтаниями и хотят воплотить их в жизнь, хотят верить им. Некоторые люди во время сна теряют ощущение реальности, верят в него, что просыпаясь, чувствуют определенное расстройство от того, что сон развеялся. Во сне можно ощутить себя супер-героем: ползать по стенам, прыгать выше облаков, общаться с первыми лицами государства, самыми красивыми людьми и не только…

Существует много книг и сонников, которые рассказывают и поясняют толкование снов, а также дают советы как вести себя во сне. Но как же управлять сном? Давайте разберем основные советы и этапы подчинения сна, научимся управлять сном:

1) Перед тем как заснуть постарайтесь как можно больше думать о том чтобы не прозевать сон, только не стоит себя щипать, просто думайте что вы способны управлять своим сном, это фантазия, воображения и ни слова больше.

2) Заведите себе журнал в который  будете записывать сны, т.к. они имеют свойство забываться. Если вы просыпаетесь ночью, то попытайтесь на свежую голову записать все что помните. Если не помните деталей, то пишите главные слова: мама, комната, игра в мяч, поцелуй в клубе. Записав, ложитесь спать и думайте о том, что если что-то из этой «оперы» приснится, то это сон! Периодически читайте вашу тетрадку снов.

3) Следующий шаг – старайтесь в течение всего дня ловить себя на мысли что вы не во сне. Спрашивайте себя периодически спите ли Вы или нет. Посмотрите на себя, подумайте о том как вы пришли в это место, сделайте эти манипуляции привычкой. И вскоре Вы сможете понять что вы во сне.

4) Ну а когда Вы уже определили что спите, то делайте все что захочется! Становитесь супер-героями, Президентом, в общем реализуйте все свои сокровенные фантазии.

Главное не спутать сон с реальностью. И впрочем, живите реальностью!   😉

 

Твитнуть

0

Другое общение, развлечения