Как восстановить эмаль зубов?
04.04.2015 Распечатать
Как восстановить эмаль зубов после чистки, брекетов, отбеливания? Мы рассмотрим все доступные народные средства в домашних условиях для восстановления зубной эмали.
Восстановление зубной эмали в домашних условиях возможно только на начальной стадии эрозии, в тот момент, когда зубы начинают слегка желтеть. Если у вас серьезные проблемы с эмалью, то рекомендуем обратиться в стоматологическую клинику.
Как восстановить зубную эмаль самостоятельно
Шаг №1. Используйте зубную пасту с фтором
Фтор — микроэлемент, который укрепляет эмаль зуба. Приобретите специальную зубную пасту для восстановления эмали — с содержанием фтора. Чистить зубы рекомендовано 2 раза в день, утром и вечером. Также обратите внимание на зубную щетку, она не должна быть с очень жесткой щетиной.
Шаг №2. Ваш рацион питания должен пополниться продуктами, содержащими больше кальция.
Кальций — микроэлемент, который укрепляет кости и зубы. Эмаль нуждается в укреплении, поэтому вводите в свое меню следующие продукты, обогащенные кальцием: молочные продукты (творог, молоко, кефир, ряженка), орехи (кунжут, миндаль, мак, фундук), крапива, салат, шиповник, плавленные сыры, фасоль и другие.
Шаг №3. Массаж десен
Для того, чтобы усилить кровообращение и соответственно повысить питание зубов полезными микроэлементами из организма необходимо ежедневно производить массаж дёсен. Рекомендуется делать массаж не реже 7-10 раз в сутки. Массаж выполняется следующим образом: легкими круговыми движениями массируйте десну от одной стороны в другую, после этого промассажируйте каждый зуб по отдельности, мягко нажимая на него с обоих сторон двумя пальцами. Предварительно, перед каждой процедурой обязательно мойте руки.
Если процесс эрозии эмали находится на пике (см. фото), то рекомендуем незамедлительно обратиться к стоматологу, т.к. восстановление эмали в такой фазе возможно лишь путем наращивания стекловидной смолы — искуственной эмали.
