Как восстановить кишечник после антибиотиков?

08.08.2013 Распечатать

Расстройства кишечника, о которых так часто можно не только услышать от знакомых, но и еще и в рекламе весьма неприятное событие. Причины могут быть совершенно разные – отравились вкусной шаурмой, переели и так далее, но мало кто знает, что нарушается, причем довольно серьезно, микрофлора из-за антибиотиков. Недаром даже врачи стараются избегать их применения, если это возможно. Ну а если лечение возможно только ими, то ничего не поделаешь – просто запаситесь информацией как восстановить кишечник после антибиотиков и будьте здоровы.

В первую очередь стоит определить, действительно ли у вас дисбактериоз – именно так называется нарушение микрофлоры кишечника, или же это легкие симптомы, которые просто являются последствием лечения. Если все серьезно, то отправляться вам стоит прямиком в аптеку – на сегодняшний день продаются десятки препаратов, которые в своем составе содержат так необходимые и так неосторожно загубленные антибиотиками нужные бактерии. Принимать данные препараты стоит только в полном соответствии с инструкцией – иначе толку просто не будет. Основные моменты инструкции – время приема и перерыв между приемом пищи и приемом лекарства. Лекарственные препараты для решения данной проблемы могут выпускать как капсулами, так и порошками. Вторые чаще используются в том случае, если у вас из заболеваний, помимо расстройства микрофлоры кишечника, имеются проблемы с желудком. В этом случае порошок растворяется и вводится посредством клизмы.

Если же у вас все не так серьезно или вы просто не хотите принимать лекарства, запаситесь полезными продуктами, которые вернут вашему кишечнику и его микрофлоре здоровый вид. Конечно, речь сейчас идет о кисломолочных продуктах кефир, ряженка, сметана и так далее – свежие продукты из этой категории содержат в себе нужные бифидо- и лактобактерии, которых вам сейчас и не хватает. Некоторые производители даже указывают на этикетке, что в продукте содержатся живые бактерии, предназначенные специально для вашего кишечника.

Так же вам помогут овощи и фрукты в любом виде (кроме картофеля), зеленые чаи, ягоды брусники или клюквы. А вот от чего стоит отказаться, так это от продуктов, нарушающих микрофлору – белого хлеба, картофеля, и, конечно, алкогольной продукции, не просто мешающей развитию полезных бактерий – алкоголь вызывает их гибель.

Ну а самый лучший способ не допустить дисбактериоза после приема антибиотиков – это принимать вместе с ними препараты, поддерживающие микрофлору.