Как хорошо загореть на солнце?

29.08.2012 Распечатать

Долгожданное беззаботное лето наступило. Но, наслаждаясь отличной погодой, не нужно пренебрегать тем, что солнце в этот период очень активное. А отдыхая на природе, очень хочется хорошо загореть и получить от солнышка красивый загар и отличное настроение.

Самый хороший и безопасный загар зависит от времени получения солнечных ванн. Утром и вечером солнце не такое интенсивное, но качество загара от этого не уменьшается. До 11.00 и после 16.00лучшее время для принятия солнечных ванн. В первый раз на солнцепеке не стоит находиться дольше 10 мин. Иначе возможно получение ожогов. Постепенно время можно увеличивать.

крем для загараДля получения хорошего загара кожу необходимо подготовить заранее. Примите душ и, используя скраб, очистите кожу для лучшего проникновения солнечных лучей и получения ровного цвета. 

Чтобы загар был равномерным, лучше двигаться. Например, играть в пляжный волейбол. Тогда тело будет загорать со всех сторон.

Загар в тени не так эффективен и быстр как на солнце, но зато солнце не обожжет тело. 

Необходимо исключить различные косметические средства. Единственное, что Вам понадобится – солнцезащитный крем. Заранее прочитайте инструкцию по применению. Большинство кремов нужно наносить за некоторое время до выхода на пляж. Крем нужен не только для защиты, но и для равномерного распределения загара. Для лица нужен особенный защитный крем, также существуют гигиенические помады, защищающие от УФ-лучей. 

Если Вы планируете не только загорать, но и купаться, приобретите водостойкий защитный крем. Как правило, в воде загар «прилипает» ещё интенсивнее. Не забывайте повторно наносить крем через временные промежутки, указанные в инструкции по применению. 

После загара необходимо принять душ, чтобы смыть остатки крема. Не забывайте, что кожа подверглась агрессивному воздействию и её необходимо увлажнить. Избегайте жирных косметических средств. Хорошо подойдут охлаждающие крема или термальная вода. 

Для поддержания загара можно есть оранжевые фрукты и овощи и пить соки из них. Не забывайте также пить больше воды, чтобы поддерживать оптимальный водный баланс в организме. 

Вы также можете посмотреть видео с советами как правильно загорать на солнце:

0

Видео ответы Красота , , ,

Еще по теме