Как зачать ребенка?

30.08.2012 Распечатать

Каждый человек в определенный момент жизни осознает, что готов стать родителем. У некоторых это получается сразу, а у некоторых процесс затягивается. И будущие мама и папа начинают волноваться…

Как зачать ребёнка? К этому, несомненно, нужно подготовиться как мужчине, так и женщине. В первую очередь нужно успокоиться, не думать каждый раз только о своей цели. Уметь расслабиться – очень важно.

Мужчине рекомендуется кушать еду, дающую максимальную энергию его сперматозоидам: мясо, рыба, мед, яйца, орехи. Важно питание и для женщин. Для подготовки к зачатию рекомендуется кушать: овощи и зелень, мясо, каши, хлеб, бобовые. И мамочке, и папочке нужно следить за своим весом. У слишком худых или полных людей зачатие происходит сложнее. Кроме того, нужно исключить сильные физические нагрузки. Они плохо отражаются на качестве спермы. При планировании зачатия 2-3 дня от секса лучше воздержаться. Тогда при половом акте концентрация и жизнеспособность сперматозоидов будет больше.

У людей, имеющих вредные привычки, возможность забеременеть снижается на 30 % . На качество спермы может повлиять кофеин, приём стероидов или каких-либо лекарств. От этого стоит отказаться.

Как правильно зачать ребенка? 

Женщине необходимо определить овуляцию. Если цикл регулярный, то от общего количества дней цикла нужно отнять 14 дней. Например, 25-14=11. Значит в одиннадцатый день цикла, начиная считать с первого дня менструации, забеременеть легче всего. Но пробовать забеременеть только в этот день — глупо. Ведь сперматозоид способен жить до пяти дней. А значит, зачать ребенка можно за шесть дней до менструации и продолжать пять дней после неё.

Очень важна поза зачатия. Больше всего подходит миссионерская (традиционная) – когда мужчина сверху, а бедра женщины слегка приподняты. В таком положении сперма лучше проходит во влагалище. Женщинам с изгибом матки лучше подойдет поза, когда мужчина сзади.

При зачатии ребенка лучше, чтобы половой акт произошел 1 раз. При повторных попытках концентрация сперматозоидов резко снижается. После полового акта член нужно сразу вытащить, а женщина должна полежать спокойно некоторое время.

Лучше, если женщина не испытает оргазма. При оргазме матка выгибается и это создает препятствие для сперматозоидов.

И самое главное – никаких стрессов. Только счастливые и любящие пары способны стать родителями.

Вы можете также посмотреть видео как зачать ребенка

 

Твитнуть

0

Любовь Семья дети, материнство, отношения, ребёнок, семья